為什麼睡眠不能超過12小時呢? 這是針對使用指針式鬧鐘的睡眠者而言。指針式鬧鐘的鬧鈴時間設定,當設定為八點時,則晚上八點與早上八點都會響。
此時,若早上八點要起床,會把鬧鈴時間設定在八點,那晚上八點時鬧鐘也會響。所以不能在晚上八點前睡覺,得過了八點才能睡,但早上八點就得起床。於是乎,睡眠時間沒有辦法超過12小時。

這是昨晚想要八點睡覺,又想早上八點起床的我,在設定鬧鐘時的感想!

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